久々のインターバルトレーニング

今日は、1年以上ぶりにインターバルをしました。
３０代～のランナーズの方と一緒なので、背中を見て走るだけで
そのスピードについていくことは出来なかったけど、無心で
走ることができました。久しぶりですこんな気持ち　

いきなり４００mのインターバルはどうかなっ？と思ったけど
こなすことに意義があると言ってくれたランナーズのおっちゃん。
今年最初で最後のインターバルトレーニングでした　

また時間があるときには参加させてもらおうと思います。

そうそう、一番遅い私のペースに合わせて走ってくれた方がいました。
名前も顔も知らないけど、なんだかうれしかったです(^.^)
その方へ　ありがとうございましたーm(__)m
また、よろしくお願いします（笑）　なんてね・・・

走ったあとは、気持ちがいいぃ～なぁ