久しぶりのランニング♪

今日は、久しぶりにごんねぇさんとランニングをしました。
雨が降っているので濡れたくない私たちは、ある体育館のギャラリーで走りました。
ギャラリーのコーナーは角ばってるけど、ペースも速くないのでゆんたくしながらいい感じ。

足の痛みも取れてないだろうと思ってたのだけど、
思ってた以上の何倍も？走ることが出来てとてもよかったです。
今までは長くても15分くらいしか走れなかったのに、一緒に走って
くれる人がいるだけでこんなにも違うなんて～＾＾*

でもムリをしないでよんな～、楽しくいきたいと思いま～す(^.^)
ごんねぇさん、話しも弾んで楽しかったっす！またよろしくです～

今日は、走ることによってストレス発散が出来る！と
あらためて感じましたー

カラダを動かすことって肉体的、精神的にも良いことなんですねぇ～☆