てぃだのふぁ

行ったのは午後9時過ぎ。

それでもお客様がいっぱい

年齢層は40代～60代の方が多かったかな。

ちなみに、こちら女性専用です。

場所は、うるま市みどり町です。（地元の人なら分かるユニオンの近く）

最近出来たらしく建物が新しかった。

入店すると、始めに料金を支払い、岩盤浴のしくみについて説明されました。
石に赤外線が通っているらしいです。
手で触っても熱く感じないのに氷を置くとすぐに溶けていきました。

すごい！！

岩盤浴の説明のあとは、着替えです。
下着もすべて脱ぎ専用の服に着替えます。

その後、休憩室のようなところに行き水分を取りました。

岩盤浴の入り方ですが、

石の上にバスタオルを敷き、うつ伏せ5分、あおむけ１０分、休憩１０分
それの３セットをしました。

中は薄暗く、オレンジのライト2つと時計がありました。
そして、リラックスするような音楽が流れてました

私の場合、うつ伏せのほうが気持ちよく、
あおむけになるとなんだか苦しく感じました。

１セット目は、それほど汗が出ませんでした。
休憩時間にはコップ1杯の水と黒糖・塩を食べました。
雑誌や新聞もあるので水分を取りながら休めます。

汗は、ベトベトするというイメージがありますが、
岩盤浴によって出た汗は、ベトベトじゃなくさらさらなんです。
ちょっとなめてみるとしょっぱくない！！
体のどこかから出ている汗だと聞いたのですが、覚えてません。。

岩盤浴に入ったときは、お風呂に入らないほうがいいみたいです。
シャワーもダメだとか。。。

でも、シャワーも浴びなくてもよいくらい体もさらさらしてます＾＾
臭くないし（笑）


私は、冷え性なので岩盤浴で治せたらいいなぁ～

ということで、岩盤浴体験を終わります。