2007年01月22日

マラソン教室（2回目）

今日は、2回目のマラソン教室でした。
先週の木曜日は仕事のためお休みしたので
カラダが動かなくなってないか心配でしたが
走ってみると、だんだん気持ちよくなってきました(^.^)

今日は50分で何周走れるかという練習でした。
ペースも最初から最後まであわせても20秒くらいしか
上がってないし、ラストのみちょっとアップしたくらい。

ほかの生徒さんは、余裕な感じでラストは
飛ばしていきましたが、私は、最後まで
講師の方のペースでいきました＾＾*

ムリしたら走れるけど、今は気持ちよく
走ることがいいと感じたからです。

流しも50mから100ｍに延びてましたが
70%の力で気持ちよく走りぬきましたー＾＾

久しぶりに気持ちよく感じた走りでした（*^_^*）



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Posted by ぱすた at 23:41│Comments(6) │スポーツ
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この記事へのコメント
ぱすたさん、おはようございます。
マラソン教室っていいですね〜週に何回くらいあるんでしょうか？
仕事も忙しそうですね。体調に気をつけてがんばってください。
　そういえばエコルーム？でしたっけパークアベニューのカフェ。
　なまえがパインツリーって変わって、ランチもなかなかでしたよ。
Posted by きむきよ at 2007年01月23日 08:10
■きむきよさん

こんにちわ。きむきよさん＾＾
マラソン教室は、月・木の週に2回ですよ～♪
私にとっては刺激がありいい感じです☆
きむきよさんはひとりで練習されてるんですかぁ～？

きむきよさんカフェめぐり楽しんでますね♪
エコルーム、店名が変わったんだぁ～＾＾
きむきよさんがなかなかと言ってるので
これは行くべきですね。楽しみです☆
Posted by ぱすた at 2007年01月23日 12:45
ぱすたっちマラソン教室お疲れ様!
ごんは仕事お休みだったので行けなかったです(>_<)
今週はちょい微妙ですが行ける時はヨロピッコロ(ﾟ-ﾟ)
ぱすたっちが頑張ってのを気いたらうずうずしてきたぁ(☆▽☆ )
Posted by ごんざぶろう at 2007年01月23日 23:06
■ごんざぶろうさん

月曜日はお休みだったのですねぇ～。
クロカンの反省会だと思ってました＾＾*
来週は、一緒に走れたらいいな☆
Posted by ぱすた at 2007年01月24日 00:09
ぱすたっち。
その慰労会が来週頭なんですよ。火曜日がお休みだから飲み会が入ることが多いっすねっ(泣)
来週木曜日は行きマッスルのでヨロピッコロねっ☆
Posted by ごんざぶろう at 2007年01月24日 09:38
■ごんざぶろうさん

慰労会は来週なんですね(-_-;)
じゃ一週間後の木曜日になるのですね･･･。
土曜日のモアイでゆんたくしましょー＾＾*
Posted by ぱすた at 2007年01月24日 12:32
 
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