てぃだのふぁ

そして最後の締めくくりはランニング！！
仕事柄ほとんど走ることが出来ないので休みの日は気分転換に
ランニングです。



いつも走る場所といえば泡瀬にある県総合運動公園です。
緑いっぱいだし、海岸沿いは潮風を受けながらとても気持ちがいいです。

ここでちょっと雑学ですが、
緑はカラダにイイって知ってましたか～？

＝雑学＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

色は寒色・暖色・中性色に分かれますが、
緑は中性色に分類されます。

緑
緑は、くつろぎを与え、疲れをいやしてくれる、
疲労した目や体にいちばん楽な色と言われています。

お疲れの方は、緑いっぱいの山を見たり公園で
散歩したりするのもいいですよ～＾＾

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しかし、10分走ると息切れ、足はパンパン状態。

なので
10分歩いて10分走っての2セット、合計50分の運動をしました。

このままじゃ那覇マラソン完走できません(T0T)

9月からは、朝も走ろうと思ってます。。p(＾＾)q