てぃだのふぁ

お疲れ様でした。　きつかったです・・・。　でも、先輩方の走りを見て、頑張らないとな～と思いました。。　来年は浦添躍進賞を目指します！！　うるま市もお疲れ様でした。次は海洋博でお会いしましょう～　　

急遽走る事になったんですねｗ大変じゃなかったですか？？
これがチーム競技の特徴でしょうね。
駅伝は個人種目のようでチーム競技。なのでみんなでカバーしないといけないし、補員もいつでもスタンバイ。
ここが駅伝の面白さってか！？
お疲れさんでした☆

ぱすたさん、こんばんはです。
走られたんですね〜。足は大丈夫ですか？
気持ちの方はスッキリされたみたいですね〜。
疲れは結構たまってると思いますよ。ゆっくり、ゆっくりですよ〜。
ここで無理したら後から大変ですからね〜。
タンパク質（植物性、動物性混ぜて）、カルシュウム、ビタミンC
マグネシュウムで修復してください。
うちの教え子は頑張ったでしょうか？
普天間神宮のところを走るとか言ってましたけど、、、

走ったんだね～　お疲れ様でした！！
走った後にスッキリ出来てよかったよかった
反省会、飲み過ぎないように飲みましょう！

■ちぇりちゃん

初コメントありがとう～♪うれしいよん(^o^)丿
ちぇりちゃんもお疲れ様。同じく私もきつかったです＾＾；
また、これをバネに頑張っていこうね＾＾*
海洋博トリムまでには、少しでも走れるようになっていたいね♪

■けんけんさん

急遽走ることになったけど、足の具合が良くなっていたし、
走りたい気持ちはあったのですぐにOKしたよん＾＾
だけど、走れなかったなぁ～笑
当日の選手変更にはびっくりだけど、これもいい経験かも
補員でもいつでも走れる準備が必要だね！勉強になりました。

■きむきよさん

足は大丈夫です＾＾
明日からでも走れそうなくらいですが、無理な禁物ですねっ＾＾
体と相談しながら練習していきたいと思います。
ありがとうございます～＾＾
そうだ！今日の飲み会でトライアスロンやってる方とお話しましたよ＾＾
その方もうるま市です＾＾えのびにすんでるとか・・・

きむきよさんの教え子のHさん頑張ってましたよ。
順位を維持してくれました(^o^)丿
ほとんど話すことが出来なかったのですが、また来年
お互い選手になれたらいいなと思います。

■りべらーさん

結果は悪かったけど、走ってよかったです＾＾
これで今の自分を見つめ直すキッカケになったと思ってます。
いちからのスタート、初心に戻って走れそうな感じがします。
ビールは4杯で終了しました～（*^_^*）
久々にいっぱい笑って楽しかったなぁ～☆

来週は、りべらーさんの番ですねっ！応援してますよぉ～!(^^)!

駅伝お疲れ様～
ぱすたさんのブログ読んで、嬉しくなってるよ!!

今年から別々のチームになってしまって残念だったけど、
同じ大会にぱーんとぅメンバーが走れたって事が嬉しいよねっ☆
結果は、どうであれ、又次につなげていけるよねっ

よよも昨日飲みすぎたよ(笑)またかよっ。。。

■よよさん

よよさんもお疲れ様です＾＾b
ほんと、よよさんとチームが離れて残念だけど・・・（T‐T）
でもみょんさんがチームに仲間入りして良かったですねっ☆
私も新しいチームでがんばりま～す(~o~)
木曜日はぱーんとぅ仲間で打ち上げしましょうね♪♪
久々に4人ではじけたいです！！笑

おつ～！！同じﾁｰﾑで走りたかったなぁ。木曜日は反省会だね！！楽しもう。

■みょんさん

お疲れさま～＾＾*
木曜日はいっぱい飲むぞぉー!(^^)!

よく頑張った！ちゃんと見てたよ～（＾＾）
４人で走れてよかったね！
っていうか！結構長いとこ走ってたんじゃん！偉いよ～！
トリム、頑張るぜ！！

ぱすたさん 走られたんですねぇ〜

お疲れ様です(^O^)/
しかし コンディショニングもしてないのに 走れるとは やはり 元は 早かったんですねぇ〜
凄い(☆o☆)

ぱすたさん、こんばんはです。
実はバトンというものがまわってきまして、、、
ぱすたさんに次をお願いしたいのですが、、、
無理言ってすいません。

■summerさん

うん、応援聞こえたよぉ～＾＾
ぱーんとぅ仲間みんな走れたのは
ほんとよかった、よかった♪
トリムもがんばろうねぇ～＾＾*

■マスチックたかさん

マスチックさ～ん、記録はブログにもかけないくらい
悪いですよぉ～＾＾
まっ！今の自分の力ってことですね。
長距離というスポーツは、正直者です。
練習した分しか結果は出ませんからね～＾＾；
今回はとても実感させられました～笑。

■きむきよさん

バトン！もちろんＯＫですよ＾＾*
私のブログ仲間にまわしたいと思います。

お疲れ様でした＆合格おめでとうございます。
うるま市は９位でしたか。来年は上位入賞目指して頑張りましょう。
自分らも頑張ります！(若いのが)

■siesarさん

コメントありがとうございます(^.^)
来年は、私にとってもリベンジの年になりそうです。
もちろんうるま市のためにも頑張ります！
siesarさんとは別の競技だけど、気持ちは一緒かもですねっ＾＾
頑張って行きましょうね♪♪