2006年08月10日
少しずつだけど・・・
ブログ、さぼり気味のぱすたです 
今日は感じたことを書いてみまーす
毎週木曜日はウォーク＆ランニングしてます。（ごんねぇさんと一緒に）
15分ほどウォークをした後にゆっくり走っているのですが、最近調子がいいかも
4月に痛めた膝の痛みが和らいでるんです！
走る時間も少しずつだけど延びてるし！
ゆんたくしながら走っているので痛みや時間が気にならないだけなのか。。
とにかくゆっくりでも60分までは走れるようにしたいな
今日もゆんたくしながら気持ち良い汗流せたのでよかった
Posted by ぱすた at 23:59│Comments(5)
│スポーツ
この記事へのコメント
怪我の調子も良くなって軽く感じるならグーですよ☆この調子で完治させてください！歩コール会のエースはパスタさんで決まりだな（笑）九月に歩コール会を伊計のペンションにて開催予定です☆詳しくはゴンさんへ連絡します！！乞うご期待（笑）那覇マラ走るか迷い中の小僧でした…
Posted by サッカー小僧 at 2006年08月11日 06:41
足の具合もよくなってるようでよかったぁ～♪
一人だとキツさも倍増だよねぇ～この調子で週一は確実にしようねっ☆
1分でも長く走れるように少し頑張ってみようねっ！！
一人だとキツさも倍増だよねぇ～この調子で週一は確実にしようねっ☆
1分でも長く走れるように少し頑張ってみようねっ！！
Posted by ごんざぶろう at 2006年08月11日 08:40
■サッカー小僧さん
だからねぇ～、よんなー治していくよ＾＾*
9月に歩コール会実行するんだね。楽しみにしてるよん。
那覇マラソン走る予定なんだ。沖縄マラソンよりは走りやすい
コースだから記録も出るかもよ。でも天候にもよるね。
今年はごんさんと同様、応援組みになります＾＾
■ごんざぶろうさん
週一だけですが、いい感じですよね＾＾*
ウォーキングもしながらこのまま続けて行きましょう♪♪
ゆんたく会も楽しいし☆
だからねぇ～、よんなー治していくよ＾＾*
9月に歩コール会実行するんだね。楽しみにしてるよん。
那覇マラソン走る予定なんだ。沖縄マラソンよりは走りやすい
コースだから記録も出るかもよ。でも天候にもよるね。
今年はごんさんと同様、応援組みになります＾＾
■ごんざぶろうさん
週一だけですが、いい感じですよね＾＾*
ウォーキングもしながらこのまま続けて行きましょう♪♪
ゆんたく会も楽しいし☆
Posted by ぱすた at 2006年08月11日 13:53
調子よく走れるのって、気持ちいいですよね～。
でも、ゆんたくしながら６０分走れるって、すごいっ！！
わたしもがんばろっと(^・^)
でも、ゆんたくしながら６０分走れるって、すごいっ！！
わたしもがんばろっと(^・^)
Posted by hito3 at 2006年08月11日 14:12
■hito3さん
60分はまだまだですよ＾＾；これからゆっくりです。
那覇マラソン申込したのですねっ！頑張って下さいね(^o^)丿
60分はまだまだですよ＾＾；これからゆっくりです。
那覇マラソン申込したのですねっ！頑張って下さいね(^o^)丿
Posted by ぱすた at 2006年08月12日 14:59
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